茄香芥菜高汤煮面的做法

茄香芥菜高汤煮面

by _Mo Maek、 · 117 收藏 · 6115 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 未知
难度 未知
主料 main
高汤600ml 芥菜100g 西红柿50g 3人份
辅料 others
食盐适量 鸡精适量 调和油适量 小葱适量
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_Mo Maek、
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茄香芥菜高汤煮面的做法

步骤step

1

芥菜叶子清洗干净,番茄,香葱洗干净备用

步骤step

2

高汤取出。利用等待高汤沸腾的时间里,将配菜切好备用。

步骤step

3

高汤沸腾后,放入番茄煮

步骤step

4

煮至番茄熟烂,高汤变红,放入圆挂面煮

步骤step

5

煮制挂面断生,放入芥菜

步骤step

6

煮至芥菜熟透,调味,撒上香葱即可

步骤step

7

连汤一起装碗

茄香芥菜高汤煮面讨论

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高血压人群

建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.28

多吃
糖尿病人群
23.8
大卡

多吃
减肥人群
2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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