荞麦速食炒面的做法

荞麦速食炒面

by 小英子美食 · 0 收藏 · 122 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
荞麦速食面一包 胡萝卜丝适量 豆芽适量 韭菜少许 3人份
辅料 others
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
小英子美食
589菜谱 18779粉丝

最近一直在吃这款荞麦速食面,换着花样吃,怎么做都好吃,主要是富含膳食纤维又是零脂肪,夏天吃最好了。

荞麦速食炒面的做法

步骤 step

1

荞麦速食炒面的步骤

荞麦速食面一包

步骤 step

2

荞麦速食炒面的步骤

放入凉水中浸泡半小时

步骤 step

3

荞麦速食炒面的步骤

泡的时候准备配菜,猪肉切丝

步骤 step

4

荞麦速食炒面的步骤

需要绿豆芽,胡萝卜丝,韭菜适量,葱姜蒜碎

步骤 step

5

荞麦速食炒面的步骤

荞麦速食面泡到无硬心拉扯有弹性就可以了

步骤 step

6

荞麦速食炒面的步骤

油热倒入肉丝翻炒

步骤 step

7

荞麦速食炒面的步骤

加入几粒花椒及葱姜蒜碎爆出香味

步骤 step

8

荞麦速食炒面的步骤

加入适量生抽调味

步骤 step

9

荞麦速食炒面的步骤

放入绿豆芽翻炒至半熟

步骤 step

10

荞麦速食炒面的步骤

放入胡萝卜丝翻炒

步骤 step

11

荞麦速食炒面的步骤

加入盐鸡精白糖调味

步骤 step

12

荞麦速食炒面的步骤

放入泡好的速食面

步骤 step

13

荞麦速食炒面的步骤

快速的抖搂开

步骤 step

14

荞麦速食炒面的步骤

最后放入韭菜段

步骤 step

15

荞麦速食炒面的步骤

倒入适量香醋拌匀

步骤 step

16

荞麦速食炒面的步骤

即可享受美食,格琳诺尔速食面,无需水煮更方便。

荞麦速食炒面的成品图

荞麦速食炒面成品图
荞麦速食炒面成品图
荞麦速食炒面成品图
荞麦速食炒面成品图

荞麦速食炒面的烹饪技巧

技巧 tips

熟食面是熟的,泡好就能吃,不能水煮,泡好了再炒也容易粘锅,所以要快点。

荞麦速食炒面讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
39.9

不吃
糖尿病人群
257.7
大卡

少吃
减肥人群
0.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢