炝炒西葫芦的做法

炝炒西葫芦

by 0西葫芦0 · 5 收藏 · 3762 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
西葫芦2个 3人份
辅料 others
干辣椒5个 花椒20粒 食盐1/2茶匙 味精适量 小葱1根 植物油2汤匙
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0西葫芦0
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简单下饭的快手小炒~

炝炒西葫芦的做法

步骤 step

1

炝炒西葫芦的步骤

将西葫芦清洗干净,

步骤 step

2

炝炒西葫芦的步骤

切片

步骤 step

3

炝炒西葫芦的步骤

葱切葱花

步骤 step

4

炝炒西葫芦的步骤

锅中油烧热,放入干辣椒花椒炒香,倒入西葫芦,大火快炒至断生

步骤 step

5

炝炒西葫芦的步骤

放入少许食盐、味精调味,撒入葱花炒匀即可

炝炒西葫芦的成品图

炝炒西葫芦成品图
炝炒西葫芦成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
10.92

不吃
糖尿病人群
95.4
大卡

多吃
减肥人群
3.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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