千岛酱的做法

千岛酱

by 美食小编 · 5 收藏 · 4446 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
沙拉酱50克 番茄沙司30克 1人份
辅料 others
洋葱40克 酸黄瓜20克 熟鸡蛋1个 青椒40克 2克 黑胡椒粉1克
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
美食小编
1120菜谱 1154606粉丝

千岛酱的做法

步骤 step

1

千岛酱的步骤

准备好食材

步骤 step

2

千岛酱的步骤

洋葱切末,酸黄瓜切丁,

步骤 step

3

千岛酱的步骤

熟鸡蛋一个,去皮切碎,青椒切末

步骤 step

4

千岛酱的步骤

青椒末放入容器,计入鸡蛋碎

步骤 step

5

千岛酱的步骤

加入盐,黑胡椒粉

步骤 step

6

千岛酱的步骤

倒入洋葱,酸黄瓜,沙拉酱,番茄沙司

步骤 step

7

千岛酱的步骤

搅拌均匀即可

千岛酱的成品图

千岛酱成品图

千岛酱讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.77

少吃
糖尿病人群
494.5
大卡

不吃
减肥人群
49.3

不吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢