葡萄香蕉奶昔的做法

葡萄香蕉奶昔

by 格丽思小厨房 · 7 收藏 · 27936 浏览
工艺 榨汁
口味 奶香味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
葡萄170克 香蕉1根 牛奶200毫升 2人份
辅料 others
白糖少许 冰块少许
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
格丽思小厨房
273菜谱 5127粉丝

葡萄皮中含有的花青素比果肉还多,具有保护微小血管、抗发炎的作用。葡萄籽抗氧化清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。所以葡萄连皮一起打汁会很棒哦~加了香蕉牛奶也超美味的。

葡萄香蕉奶昔的做法

步骤 step

1

葡萄香蕉奶昔的步骤

准备好所有食材

步骤 step

2

葡萄香蕉奶昔的步骤

香蕉去皮切块,葡萄放入料理杯内

步骤 step

3

葡萄香蕉奶昔的步骤

选择12档(最高档)运行40秒

步骤 step

4

葡萄香蕉奶昔的步骤

运行结束之后加入牛奶、香蕉、白糖和冰块

步骤 step

5

葡萄香蕉奶昔的步骤

选择冷饮键运行

步骤 step

6

葡萄香蕉奶昔的步骤

倒出即可饮用

葡萄香蕉奶昔的成品图

葡萄香蕉奶昔成品图

葡萄香蕉奶昔的烹饪技巧

技巧 tips

1、做完之后葡萄会少量有颗粒感,不想要的可以将打葡萄的时间加长
2、因为不同水果之间软硬度不同,所需时间和档位也不同

葡萄香蕉奶昔讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.98

少吃
糖尿病人群
65.8
大卡

多吃
减肥人群
1.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢