蒲公英茶水的做法
步骤
step
1
蒲公英洗干净晒干
步骤
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2
取适量晒干的蒲公英叶
步骤
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3
先用温水泡洗一次，再次去尘，倒去水
步骤
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4
再加冰糖
步骤
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5
淋入鲜开水
步骤
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6
静置3分钟即可饮用
蒲公英茶水的成品图
蒲公英茶水的烹饪技巧
技巧
tips
冰糖用量据自己口感，再次加水时增加少许冰糖。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.26
克
多吃
糖尿病人群
7.4
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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