蒲菜水饺的做法

蒲菜水饺

by 小聚小环保 · 446 收藏 · 12210 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 未知
难度 未知
主料 main
蒲菜400g 猪肉400g 面团700g 3人份
辅料 others
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
小聚小环保
0菜谱 2粉丝

蒲菜水饺的做法

步骤step

1

先把蒲菜摘掉老的部分。

步骤step

2

用水洗净,浸泡10分钟。

步骤step

3

切成细末。

步骤step

4

把猪肉洗净。

步骤step

5

切成小块,剁成细末。

步骤step

6

放入料酒、酱油、甜面酱调匀。

步骤step

7

肉馅中放入蒲菜末调匀。

步骤step

8

放入葱、姜末拌匀。

步骤step

9

放入盐、胡椒粉、花生油、味精拌匀。

步骤step

10

把面切成均匀的剂子,按扁。

步骤step

11

擀成薄皮。

步骤step

12

放入肉馅包起来即可。

步骤step

13

锅里放热水,开锅后放入水饺。

步骤step

14

煮开后倒入少许凉水,共加三次凉水。看到饺子膨胀浮起即可出锅。

步骤step

15

盛入盘中,即可享用。

蒲菜水饺讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
34.44

不吃
糖尿病人群
365.1
大卡

不吃
减肥人群
13.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢