苹果南北杏瘦肉汤的做法

苹果南北杏瘦肉汤

by 涛涛妈咪 · 2 收藏 · 21789 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 初中水平
主料 main
苹果1个 猪肉200克 北杏仁7.5克 北杏仁7.5克 3人份
辅料 others
食盐5克 适量
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涛涛妈咪
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这样用苹果和瘦肉来炖出来的汤,加上一点南北杏,出来的汤是很清甜的,没有很杂乱的味道,有着一股清香的苹果味,很好喝,特别是小朋友,最喜欢这样水果味道的汤啦。

苹果南北杏瘦肉汤的做法

步骤step

1

猪肉洗净切成适中的块状,锅内烧适量的水,烧开后放入瘦肉氽烫一会,去除血水后捞出洗净待用,南杏仁、北杏仁对半切开,洗净待用

步骤step

2

苹果一个洗净去核不去皮也切成块备用,将氽烫过的猪瘦肉块,苹果块和南北杏仁15克放入汤煲中,加入适量的水

步骤step

3

大火煮滚后转小火煲制1小时,加入适量的盐搅拌均匀即可

苹果南北杏瘦肉汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.9

少吃
糖尿病人群
231
大卡

少吃
减肥人群
19.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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