苹果黄瓜沙拉的做法

苹果黄瓜沙拉

by · 0 收藏 · 4937 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
黄瓜1根 苹果1个 白醋2茶匙 沙拉酱4茶匙 3人份
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱

0菜谱 0粉丝

夏季,因出汗太多,容易造成维生素大量流失。平常多吃新鲜蔬果,可以帮助补充一些~~

苹果黄瓜沙拉的做法

步骤step

1

准备好苹果、黄瓜。

步骤step

2

准备好沙拉酱和白醋。

步骤step

3

苹果去皮、洗净、切丝。

步骤step

4

切好的苹果放入盘中。

步骤step

5

黄瓜洗净、切丝。

步骤step

6

切好的黄瓜放在苹果上。

步骤step

7

沙拉酱加入白醋调成酱汁。

步骤step

8

调味汁淋到黄瓜上,吃时拌匀。

苹果黄瓜沙拉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.53

少吃
糖尿病人群
54.4
大卡

多吃
减肥人群
2.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢