苹果汁的做法
步骤
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1
苹果洗净去皮
步骤
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2
切小块
步骤
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3
把苹果放入料理机里
步骤
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4
倒入适量的水
步骤
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5
打开电源，打果汁30秒
步骤
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6
关掉电源，倒入苹果
步骤
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7
继续打30秒
步骤
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8
倒出，即可
苹果汁的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.76
克
多吃
糖尿病人群
27.4
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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