苹果山药蛋黄球的做法
步骤
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1

首先准备好所有的食材,如下图所示。小贴士:苹果,山药,蛋黄,胡萝卜各适量。
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2

然后将山药切成薄片,胡萝卜和苹果切成丁上过蒸熟,如下图所示。
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3

接着将蒸熟的山药放入碗中,加入蛋黄,用勺子压成泥,如下图所示。
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4

然后放入苹果和胡萝卜丁,用筷子搅拌均匀,如下图所示。
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5

接着去一小勺放入手中搓成球,如果沾手,可以在手上沾上适量的清水。
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6

最后在表面撒上一层干奶粉就可以了。一道美味可口的苹果山药蛋黄球就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧!如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法,欢迎大家给小编留言,谢谢大家。
苹果山药蛋黄球的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
8.26
克
少吃
糖尿病人群
68.4
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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