苹果果酱的做法

苹果果酱

by 洋葱微信:369622711 · 532 收藏 · 1953 浏览
工艺 微波
口味 果味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
苹果1000克 300克 2人份
辅料 others
百香果3颗
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洋葱微信:369622711
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苹果果酱的做法

步骤 step

1

苹果果酱的步骤

苹果洗净削皮,切成丁状

步骤 step

2

苹果果酱的步骤

放到微波炉里高火烤5分钟

步骤 step

3

苹果果酱的步骤

加入百香果和糖放到搅拌机中搅拌大约15秒钟,再放到微波炉里转2分钟即可

苹果果酱的成品图

苹果果酱成品图
苹果果酱成品图

苹果果酱的烹饪技巧

技巧 tips

1.没有百香果也可以放柠檬和白醋,个人爱好百香果。2.没有微波炉也可放到燃气熬3.最后成品出来,最好立即封起来,这样不容易坏掉。4.喜欢甜食的可以多放些糖,这样保质期也会长一些,不过建议现做现吃

苹果果酱讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
21.49

不吃
糖尿病人群
123
大卡

少吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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