皮蛋豆腐的做法

皮蛋豆腐

by 婷筱葶 · 0 收藏 · 1724 浏览
工艺 其它工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
皮蛋3个 豆腐1块 2人份
辅料 others
1勺 1勺 小葱3棵 小米椒2个 酱油2勺 耗油1勺 辣椒酱1勺 味精半勺
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婷筱葶
172菜谱 1495粉丝

一直都很喜欢的一道菜,还是一样的好吃

皮蛋豆腐的做法

步骤 step

1

皮蛋豆腐的步骤

皮蛋煮熟后切成小块,豆腐倒扣在盘子里

步骤 step

2

皮蛋豆腐的步骤

小葱切成葱花

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3

皮蛋豆腐的步骤

将所有调料都放到一起,搅匀

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4

皮蛋豆腐的步骤

再加入切好的皮蛋,拌匀

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5

皮蛋豆腐的步骤

淋到豆腐上,就可以了

皮蛋豆腐的成品图

皮蛋豆腐成品图
皮蛋豆腐成品图
皮蛋豆腐成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.9

多吃
糖尿病人群
109.4
大卡

少吃
减肥人群
5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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