培根鲜虾芦笋卷的做法

培根鲜虾芦笋卷

by 小春的厨房 · 5 收藏 · 4768 浏览
工艺 微波
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
培根300克 芦笋100克 100克 2人份
辅料 others
1小勺 料酒1汤勺 白胡椒粉1小勺
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小春的厨房
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此菜颜值绝对高水平吧,不要被高颜值吓到,其实操作起来及其简单,而且味道还特别好!!微波炉操作,无油烟,特别适合夏季喔!!

培根鲜虾芦笋卷的做法

步骤 step

1

培根鲜虾芦笋卷的步骤

大虾去头和皮,留着尾部,比较好看

步骤 step

2

培根鲜虾芦笋卷的步骤

去掉虾线

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3

培根鲜虾芦笋卷的步骤

放一小勺白胡椒粉

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4

培根鲜虾芦笋卷的步骤

一小勺盐

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5

培根鲜虾芦笋卷的步骤

一汤勺料酒,搅拌均匀,腌制15分钟

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6

培根鲜虾芦笋卷的步骤

芦笋切段

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7

培根鲜虾芦笋卷的步骤

培根要一整片

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8

培根鲜虾芦笋卷的步骤

用培根把芦笋和虾卷起来,用牙签固定

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9

培根鲜虾芦笋卷的步骤

放入微波炉高火5分钟

培根鲜虾芦笋卷的成品图

培根鲜虾芦笋卷成品图
培根鲜虾芦笋卷成品图
培根鲜虾芦笋卷成品图
培根鲜虾芦笋卷成品图

这道菜适合我吃吗?

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控制少吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.24

多吃
糖尿病人群
123.4
大卡

少吃
减肥人群
5.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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