培根金针菇的做法

培根金针菇

by 周达惠子 · 4 收藏 · 3695 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
培根一袋 金针菇适量
辅料 others
牙签12个 芝麻一小把 烧烤酱少许 蒜蓉辣酱少许
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周达惠子
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冬天自己在家做烧烤

培根金针菇的做法

步骤 step

1

培根金针菇的步骤

金针菇切掉根部,撕成小条洗干净沥水备用,培根对半切开备用

步骤 step

2

培根金针菇的步骤

蒜蓉辣酱和烧烤酱调成汁备用

步骤 step

3

培根金针菇的步骤

用培根把金针菇卷起来以后用牙签固定好备用

步骤 step

4

培根金针菇的步骤

锅内加入少量食用油烧至7成热中火放入金针菇拿筷子来回翻面防止糊,金针菇变至金黄色的时候开始刷酱,在中火煎3分钟之后撒一点芝麻就可以出锅了

培根金针菇的成品图

培根金针菇成品图
培根金针菇成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
11.27

不吃
糖尿病人群
262.6
大卡

少吃
减肥人群
12.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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