培根鸡蛋三明治的做法

培根鸡蛋三明治

by Dream芸_ · 10 收藏 · 9307 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 中级掌勺
主料 main
面包片4片 培根适量 沙拉酱适量 鸡蛋2个 2人份
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Dream芸_
358菜谱 6257粉丝

三明治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。

培根鸡蛋三明治的做法

步骤 step

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培根鸡蛋三明治的步骤

简单快手,美味健康

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培根鸡蛋三明治的步骤

成品图

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培根鸡蛋三明治的步骤

米凡欧斯三明治模具打入一个鸡蛋

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培根鸡蛋三明治的步骤

盖上盖子将鸡蛋煎熟

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培根鸡蛋三明治的步骤

面包去掉边。

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培根鸡蛋三明治的步骤

培根煎熟

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培根鸡蛋三明治的步骤

面包抹上蔬菜沙拉酱

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培根鸡蛋三明治的步骤

放入煎熟的鸡蛋

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培根鸡蛋三明治的步骤

放上三块培根

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培根鸡蛋三明治的步骤

盖上一片面包

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培根鸡蛋三明治的步骤

放入三明治模具

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培根鸡蛋三明治的步骤

盖上盖子,煎至面包金黄即可。

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培根鸡蛋三明治的步骤

成品图

培根鸡蛋三明治的成品图

培根鸡蛋三明治成品图
培根鸡蛋三明治成品图
培根鸡蛋三明治成品图
培根鸡蛋三明治成品图

培根鸡蛋三明治的烹饪技巧

技巧 tips

哪一种面包都可以,要想吃的健康就是粗粮面包,内陷根据自家喜欢调换。没有模具的可以用煎锅。

培根鸡蛋三明治讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.67

不吃
糖尿病人群
312.9
大卡

不吃
减肥人群
21.7

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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