泡椒花生的做法
步骤
step
1
食材：花生米；
步骤
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2
花生米冷水浸泡；
步骤
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3
锅内加适量清水，放入八角、桂皮；
步骤
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4
浸泡过的花生米倒入锅中，倒少许白酒增香；
步骤
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5
煮熟后捞出；
步骤
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6
煮熟的花生米浸泡待凉；
步骤
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7
用泡椒及泡椒汁加适量盐进行调味；
步骤
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8
把花生倒入泡椒汁中浸泡2~3小时即可；
泡椒花生的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.67
克
少吃
糖尿病人群
156.9
大卡
少吃
减肥人群
12.4
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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