螃蟹南瓜包的做法

螃蟹南瓜包

by 美食小编 · 649 收藏 · 2848 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
南瓜200克 面粉150克 2人份
辅料 others
白砂糖10克 酵母粉3克
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美食小编
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螃蟹南瓜包的做法

步骤 step

1

螃蟹南瓜包的步骤

南瓜去皮切块,隔水,大火蒸至软烂,倒入容器,碾压成泥

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2

螃蟹南瓜包的步骤

加入酵母粉,白砂糖,面粉,搅拌成絮状,揉成面团

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3

螃蟹南瓜包的步骤

面板撒面粉,将面团对半切开

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4

螃蟹南瓜包的步骤

揉光滑,分出均匀的五份,揉搓成长条

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5

螃蟹南瓜包的步骤

揉匀并擀成牛舌状,放入长条,做成螃蟹状

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6

螃蟹南瓜包的步骤

剪出蟹钳,用红豆做成眼睛

步骤 step

7

螃蟹南瓜包的步骤

隔水,中小火蒸12分钟

螃蟹南瓜包的成品图

螃蟹南瓜包成品图

螃蟹南瓜包讨论

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减肥人群

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高血脂人群

建议多吃

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建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
19.67

不吃
糖尿病人群
139
大卡

少吃
减肥人群
1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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