排骨蒸南瓜的做法
步骤
step
1
南瓜切厚片摆放整齐
步骤
step
2
排骨用盐、酱油、耗油腌5分钟
步骤
step
3
将腌好的排骨铺在南瓜上面
步骤
step
4
冷水下锅
步骤
step
5
蒸煮30分钟
步骤
step
6
出锅了
排骨蒸南瓜的成品图
排骨蒸南瓜的烹饪技巧
技巧
tips
1.南瓜要切厚片。
2.排骨要腌一会，入味。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
106.3
大卡
少吃
减肥人群
7.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.Meishi.cc
热门食材
雪冰姑娘的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢
京公网安备11010802026928