排骨玉米汤的做法

排骨玉米汤

by 飞雪无霜 · 228 收藏 · 95216 浏览
工艺
口味 家常味
时间 未知
难度 未知
主料 main
猪大排500克 猪皮250克 玉米1根 3人份
辅料 others
食盐适量 15克 15克 3升
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飞雪无霜
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原料:排骨500克、猪肉皮250克、玉米一根、葱15克、姜15克、水3L。调料:盐少许。做法:1、准备材料。2、将排骨和猪肉皮先焯水。3、然后洗净后放在锅中。4、加入葱姜,放入3升的水,大火煮开后转小火一个小时
5、玉米切段,木耳撕成小片就可以。6、汤煮至浓稠后,放入玉米和木耳,稍煮一会儿,放盐起锅。飞雪有话说

1、肉皮含有丰富的胶原蛋白,即滋润皮肤,而且有延缓衰老的作用。

2、如果直接将肉皮煮烂,冷却后就是肉皮冻了

排骨玉米汤的做法

步骤step

1

准备材料

步骤step

2

将排骨和猪肉皮先焯水

步骤step

3

然后洗净后放在锅中

步骤step

4

加入葱姜,放入3升的水,大火煮开后转小火一个小时

步骤step

5

玉米切段,木耳撕成小片就可以

排骨玉米汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
11.41

不吃
糖尿病人群
264.1
大卡

少吃
减肥人群
15.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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