排骨冬瓜汤的做法
步骤
step
1
在锅中倒入冷水，放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨。
步骤
step
2
在锅中倒入水，依次放入焯好的排骨，适量的姜片，葱段，花椒，盖盖儿熬制30分钟。
步骤
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3
冬瓜切片，倒入锅内，再放入适量的枸杞和盐，煮15分钟。
步骤
step
4
最后放入香菜和香油，搅拌均匀就可以出锅了！
排骨冬瓜汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.7
克
多吃
糖尿病人群
82.4
大卡
多吃
减肥人群
6.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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