冬瓜排骨汤的做法
步骤step
1
冬瓜洗干净，切去外皮，去瓤，切成小块
步骤step
2
排骨洗干净
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3
锅内烧开水，水开后，加入排骨，煮出血末
步骤step
4
捞出，用凉开水洗干净
步骤step
5
洗干净锅，重新加水，加入两片姜、排骨，中火煮30分钟，然后加入冬瓜煮10分钟，快出锅的时候加入少许胡椒粉和盐调味
冬瓜排骨汤讨论
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.75
克
多吃
糖尿病人群
108.2
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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