女神节吃出好皮肤增颜值的做法

女神节吃出好皮肤增颜值

by 苏苏爱美食 · 2712 收藏 · 9590 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
桃胶25克 皂角米25克 冰糖50克 4人份
辅料 others
枸杞适量
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苏苏爱美食
193菜谱 10113粉丝

今天就是女神节啦,
我们也想做女神,
有什么捷径么?
先养出好皮肤好气色吧,
那绝对是增颜值的好法子!

养好皮肤和好气色,
不一定非得吃昂贵的食材,
有些貌不惊人的平民食材,
却有着非凡的功效!

内什么,
赶紧煮一锅桃胶羹吧,
晶莹剔透的桃胶,
加上Q弹软糯的皂角米,
还有清甜的枸杞,
满满的植物胶源蛋白,
不仅能吃出好皮肤,
还能帮助我们储备女神的能量,
随时随地散发迷人的光彩。



煮好桃花羹,

也是要有小窍门的,

关键要泡足12小时以上,

还要多次换水,

吃足水分的桃胶和皂角米才容易煮出胶质来。

女神们,最后还要忘记一点,

一定要坚持吃才有效果哦!

祝大家女神节快乐!

女神节吃出好皮肤增颜值的做法

步骤 step

1

女神节吃出好皮肤增颜值的步骤

皂角米提前泡好洗净备用。

步骤 step

2

女神节吃出好皮肤增颜值的步骤

桃胶提前泡好洗净备用。

步骤 step

3

女神节吃出好皮肤增颜值的步骤

桃胶和皂角米一起放煮锅,放入冰糖大火煮开后转小火煮20分钟,转大火5分钟再转小火煮20分钟。

步骤 step

4

女神节吃出好皮肤增颜值的步骤

放入枸杞焖5分钟就出锅。

女神节吃出好皮肤增颜值的成品图

女神节吃出好皮肤增颜值成品图
女神节吃出好皮肤增颜值成品图
女神节吃出好皮肤增颜值成品图

女神节吃出好皮肤增颜值的烹饪技巧

技巧 tips

1、皂角米和桃胶要泡12小时以上,桃胶中间要多次换水清洗杂质;
2、如果没有时间可以用高压锅煮25分钟左右;
3、冰糖量可以根据自己的喜好增加。

女神节吃出好皮肤增颜值讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
49.84

不吃
糖尿病人群
301.2
大卡

不吃
减肥人群
0.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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