浓汤宝版韩式酸辣火锅的做法
步骤
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1

鱼片用盐、白胡椒粉、花雕酒和蛋白拌匀腌制,利用腌制的时间,做准备工作
步骤
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2

鲜香菇洗净去蒂,洋葱,西红柿切片
步骤
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3

锅中放少量油,爆香洋葱和姜片,加入水
步骤
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4

放入家乐浓汤宝、番茄沙司、韩式辣酱,调至自己喜欢的口味,加香菇、西红柿,煮开上桌
步骤
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5

其他涮锅材料,羊肉片、蘑菇、鱼片、虾等一起上桌
步骤
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6

可以边涮边吃
步骤
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7

我更建议把所有材料一锅煮开,连汤带菜一起吃,酸爽鲜香
浓汤宝版韩式酸辣火锅的成品图
浓汤宝版韩式酸辣火锅的烹饪技巧
技巧
tips
1.草鱼请店家宰杀切片,我买了一整条,但是这次只吃了部分鱼片,其他部分留做它用。鱼片要先腌过,更滑嫩而且入味。
2.因为火锅如果反复滚沸后会产生对人体有害的物质,火锅汤就不宜再喝了。所以建议将所有材料一锅煮开,连汤带菜一起吃,才不辜负这美味的汤。
3.浓汤宝、番茄沙司、韩式辣酱里面都有盐,所以不要再加盐了,少盐更健康
4.一般的韩式火锅都是加年糕、午餐肉、火腿肠、鱼丸之类的,但是实话说,那些材料不算健康。我家的火锅材料都是天然的,多吃蔬菜,天然的鱼、虾、羊肉,健康又美味。
5.如果要吃面,建议单独下熟了之后,加入汤菜,直接下在火锅里面,容易糊锅。
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
3.43
克
多吃
糖尿病人群
53.9
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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