农家小炒的做法

农家小炒

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工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
黄瓜一根 洋葱一个 鸡蛋两个 3人份
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农家小炒的做法

步骤step

1

原料图:鸡蛋两个,黄瓜一根,洋葱一个,木耳少许。

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2

把鸡蛋打散,黄瓜切片,木耳撕成小朵,洋葱切成小块。

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3

锅中放油,把打好的鸡蛋倒入锅内翻炒,炒好后盛出来备用。

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4

倒入木耳翻炒。

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5

加入黄瓜翻炒。

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6

加入洋葱,然后淋入少许酱油和味达美,翻炒均匀。

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7

倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加入盐,翻炒均匀就可以出锅了。

农家小炒讨论

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高血脂人群

建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.71

多吃
糖尿病人群
51.2
大卡

多吃
减肥人群
1.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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