牛油果奶昔的做法
步骤step
1
食材:草莓味牛奶和牛油果。

步骤step
2
将牛油果洗净,去皮,切块,放入搅拌器中。

步骤step
3
倒入牛奶。

步骤step
4
搅拌成汁即可。

步骤step
5
倒入杯子里,就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
161
大卡
少吃
减肥人群
15.3
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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