牛油果奶昔的做法
步骤step
1
食材：草莓味牛奶和牛油果。
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2
将牛油果洗净，去皮，切块，放入搅拌器中。
步骤step
3
倒入牛奶。
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4
搅拌成汁即可。
步骤step
5
倒入杯子里，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
牛油果奶昔讨论
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
161
大卡
少吃
减肥人群
15.3
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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