牛肉蔬菜沙拉的做法

牛肉蔬菜沙拉

by 芷萍 · 1 收藏 · 238 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
牛排2块 红椒1个 青笋半根 鸡蛋1个 3人份
辅料 others
生菜适量 cucu油醋汁适量 食盐适量 黑胡椒适量
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芷萍
391菜谱 3608粉丝

减脂吃牛肉是不怕胖的,再配以新鲜蔬菜,非常清新的减脂餐,吐司片切丁入烤箱烤一下,非常棒。

牛肉蔬菜沙拉的做法

步骤 step

1

牛肉蔬菜沙拉的步骤

准备新鲜蔬菜

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2

牛肉蔬菜沙拉的步骤

青笋和红椒切块焯水捞出

步骤 step

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牛肉蔬菜沙拉的步骤

牛排煎至合适的成熟度

步骤 step

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牛肉蔬菜沙拉的步骤

鸡蛋煎焦黄

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牛肉蔬菜沙拉的步骤

切小块备用

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牛肉蔬菜沙拉的步骤

焯水的蔬菜加入食盐、黑胡椒

步骤 step

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牛肉蔬菜沙拉的步骤

再加入CUCU油醋汁

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牛肉蔬菜沙拉的步骤

倒入牛肉和鸡蛋块

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9

牛肉蔬菜沙拉的步骤

拌匀即可食用

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牛肉蔬菜沙拉的步骤

CUCU零脂肪油醋汁 ,低卡轻食沙拉必备

牛肉蔬菜沙拉的成品图

牛肉蔬菜沙拉成品图
牛肉蔬菜沙拉成品图
牛肉蔬菜沙拉成品图
牛肉蔬菜沙拉成品图

牛肉蔬菜沙拉讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.31

多吃
糖尿病人群
81.2
大卡

多吃
减肥人群
1.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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