牛肉酱爆通菜梗的做法

牛肉酱爆通菜梗

by 火镀红叶 · 3 收藏 · 2751 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
通菜梗200克 10克 葱花3克 10克 2人份
辅料 others
五籽牛肉酱2大匙 酱油1匙
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火镀红叶
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用牛肉酱爆通菜梗虽说是素菜,但有用的牛肉酱,有小许的勉强,但牛肉酱里有点牛肉、又有点果仁,口味香辣好吃,作为餐前小菜有开胃的作用

牛肉酱爆通菜梗的做法

步骤 step

1

牛肉酱爆通菜梗的步骤

各材料

步骤 step

2

牛肉酱爆通菜梗的步骤

热锅,下油爆香蒜头

步骤 step

3

牛肉酱爆通菜梗的步骤

投入通菜梗大火爆炒

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4

牛肉酱爆通菜梗的步骤

加入牛肉酱

步骤 step

5

牛肉酱爆通菜梗的步骤

牛肉酱与通菜梗大火炒均匀

步骤 step

6

牛肉酱爆通菜梗的步骤

倒入酱油

步骤 step

7

牛肉酱爆通菜梗的步骤

快手炒至有点软后关火

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8

牛肉酱爆通菜梗的步骤

炒好的通菜梗上碟,撒下葱花,即可食用

牛肉酱爆通菜梗的成品图

牛肉酱爆通菜梗成品图
牛肉酱爆通菜梗成品图
牛肉酱爆通菜梗成品图
牛肉酱爆通菜梗成品图

牛肉酱爆通菜梗讨论

这道菜适合我吃吗?

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减肥人群

建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.73

多吃
糖尿病人群
51.7
大卡

多吃
减肥人群
4.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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