香辣什锦藕丁的做法
步骤step
1
胡萝卜、藕和洋葱分别切小丁
步骤step
2
坐锅待油稍热后，下胡萝卜丁煸炒
步骤step
3
出红油后下洋葱丁
步骤step
4
出香味后将藕丁放入，翻炒均匀后加一点点水
步骤step
5
放两大勺香辣酱，或者自己喜欢的各种酱，再或者直接放盐味道也不错
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.08
克
不吃
糖尿病人群
64.2
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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