牛奶玉米饼的做法

牛奶玉米饼

by puppy在厨房 · 22 收藏 · 39204 浏览
工艺
口味 甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
玉米面100克 面粉60克 牛奶200毫升 3人份
辅料 others
泡打粉3克
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puppy在厨房
103菜谱 1523粉丝

用牛奶、玉米面和面粉做成的小饼,松软又健康。

牛奶玉米饼的做法

步骤step

1

玉米面100克、普通面粉60克、泡打粉3克混合均匀

步骤step

2

倒入牛奶搅匀

步骤step

3

不沾锅刷层薄油,先不用开火(更利于面糊的流动),淋入面糊,面糊的多少决定了饼的薄厚

步骤step

4

小火,表面出现气孔时再等一会儿后翻面至熟

牛奶玉米饼讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
24.15

不吃
糖尿病人群
186.8
大卡

少吃
减肥人群
3.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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