柠檬蜂蜜的做法

柠檬蜂蜜

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工艺
口味 酸甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
柠檬半个 3人份
辅料 others
蜂蜜2勺 适量
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原料:柠檬半个。调料:蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。做法:

1、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一边,去除上面的腊,切薄片

2、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。

【注意】

1、不要用水热水,温度高了,维生素c,还有蜂蜜的营养就破坏了

2、夏天用矿泉水、凉白开冲,冬天可以用微波炉加热1分钟,使水变温即可。

柠檬蜂蜜的做法

步骤step

1

柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一边,去除上面的腊,切薄片

步骤step

2

取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可

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减肥人群

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.87

多吃
糖尿病人群
24.4
大卡

多吃
减肥人群
0.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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