柠檬冰红茶的做法

柠檬冰红茶

by 狗尾巴草 · 773 收藏 · 25600 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
红茶1包 柠檬半个 3人份
辅料 others
蜂蜜适量
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狗尾巴草
252菜谱 4645粉丝

原料:红茶包1个、柠檬1/2个。调料:蜂蜜适量。做法:1将茶包放进杯中,注入250ml开水,30秒后将茶包拎出来放置一旁.2、杯中的茶汤冷却后,倒入冰格内,放进冰箱冷冻成冰块。3、柠檬表面撒上适量盐,用手轻轻揉搓(目的是去除皮上可能存在的

柠檬冰红茶的做法

步骤step

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1

将茶包放进杯中,注入250ml开水,30秒后将茶包拎出来放置一旁

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2

杯中的茶汤冷却后,倒入冰格内,放进冰箱冷冻成冰块

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3

柠檬表面撒上适量盐,用手轻轻揉搓(目的是去除皮上可能存在的果蜡),再用清水冲洗干净,沥干

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4

冰块冷冻好后,将冰块倒入容量大一些的玻璃壶内,再加入几片柠檬。——玻璃壶要厚一点,能耐高温的

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5

用开水再次冲泡茶包,并将泡好的茶汤迅速倒入步骤4的玻璃壶中。——此步骤即是关键,用滚烫的茶汤去作用冰块,才能更好地激发出茶的味道

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6

待柠檬红茶冷却至温热时,加入适量蜂蜜,搅拌均匀。彻底冷却后放进冰箱冷藏

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.31

少吃
糖尿病人群
74.3
大卡

多吃
减肥人群
0.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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