南瓜蒸排骨的做法

南瓜蒸排骨

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工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
南瓜300g 猪大排300g 3人份
辅料 others
食盐适量 鸡精适量 料酒适量 生抽适量 调和油适量 豆豉适量 生粉适量
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南瓜蒸排骨的做法

步骤step

1

所需原料:南瓜,排骨。

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2

排骨斩断洗净后加入生抽,盐,鸡精,料酒,豆豉,生粉拌匀腌制20分钟。

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3

南瓜去皮切小块。

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4

把切好的南瓜摆在乐扣碗内,围着碗的边沿摆放。

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5

把腌制好的排骨放在南瓜上面。

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6

把腌制好的排骨放在南瓜上面。

南瓜蒸排骨讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.64

多吃
糖尿病人群
150.8
大卡

少吃
减肥人群
10.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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