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南瓜银耳羹的做法

南瓜银耳羹

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菜谱:983 / 关注:4047 / 粉丝:46062 2018-08-31 / 人看过

银耳被称为穷人的燕窝,长期食用能够起到润肤祛斑的作用,加上它的膳食纤维还可帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收。每天一杯南瓜银耳羹,健康的变美,健康的减肥。

用料

主料

辅料

南瓜银耳羹的做法

1.

食材准备

2.

把南瓜去皮去瓤,洗净切成小块。用老南瓜做这款汤羹颜值更高,不喜欢南瓜味的少加点南瓜,加几个红枣,中和一下味道。

3.

把银耳放入清水中泡发,去蒂撕成小朵。这银耳看着有点少,我后来又加了一点,大家喜欢浓稠一点的就多加点银耳。

4.

把南瓜和银耳放入豆浆机里,倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择米糊键。

5.

待豆浆机提示工作完成后,再倒出南瓜银耳羹,加入白糖搅拌均匀,即可享用。我家里只有白糖,大家可以换成冰糖或者蜂蜜调味会更好。

南瓜银耳羹成品图

南瓜银耳羹成品图
南瓜银耳羹成品图
南瓜银耳羹成品图
南瓜银耳羹成品图

烹饪技巧

这杯营养高、颜值高的早餐,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。

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