南瓜浓汤的做法

南瓜浓汤

by 美美家的厨房 · 612 收藏 · 9929 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 中级掌勺
主料 main
南瓜200克 2人份
辅料 others
白砂糖两勺 淡奶油50克
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美美家的厨房
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香浓的一碗南瓜浓汤,细化无比,充满了奶香味,既可以当餐前汤,也可以当餐后甜品,简单、方便、营养、美味,赞。

南瓜浓汤的做法

步骤 step

1

南瓜浓汤的步骤

南瓜削皮洗净

步骤 step

2

南瓜浓汤的步骤

放入蒸锅,开大火把南瓜蒸熟,用筷子能扎进去即可

步骤 step

3

南瓜浓汤的步骤

将蒸熟的南瓜盛出来稍微放凉

步骤 step

4

南瓜浓汤的步骤

放入料理杯中,加入细砂糖

步骤 step

5

南瓜浓汤的步骤

加入淡奶油

步骤 step

6

南瓜浓汤的步骤

将料理杯盖上盖子,装上料理机

步骤 step

7

南瓜浓汤的步骤

启动料理机,将南瓜泥打几十秒,倒出来即可

南瓜浓汤的成品图

南瓜浓汤成品图
南瓜浓汤成品图
南瓜浓汤成品图

南瓜浓汤的烹饪技巧

技巧 tips

糖的量根据自己的口味调整。

南瓜浓汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.15

多吃
糖尿病人群
19.6
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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