南瓜面豇豆包子的做法

南瓜面豇豆包子

by 纪元杰米3511912325 · 5 收藏 · 9108 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
雪花粉500克 2人份
辅料 others
南瓜适量 香油适量 葱姜适量 淮山药粉适量 发酵粉适量 猪肉馅200克 料酒适量 酱油适量 蚝油适量 适量 黄椒面适量
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纪元杰米3511912325
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加点南瓜发面又营养又好吃!

南瓜面豇豆包子的做法

步骤 step

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南瓜面豇豆包子的步骤

准备好猪肉馅加入各种调料

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南瓜面豇豆包子的步骤

豇豆切丁

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南瓜面豇豆包子的步骤

将葱姜末及豇豆加入肉馅中加鸡蛋一个

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南瓜面豇豆包子的步骤

调和完成

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南瓜面豇豆包子的步骤

面团馅都准备好了

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南瓜面豇豆包子的步骤

准备好南瓜及淮山药粉还有发酵粉

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南瓜面豇豆包子的步骤

将南瓜淮山药粉及发酵粉和一起

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南瓜面豇豆包子的步骤

发酵1小时左右

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南瓜面豇豆包子的步骤

将面团分成若干份

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南瓜面豇豆包子的步骤

开始包了

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南瓜面豇豆包子的步骤

开水上锅蒸15分钟即可

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南瓜面豇豆包子的步骤

蒸好了香喷喷的大包子!

南瓜面豇豆包子的烹饪技巧

技巧 tips

开水上锅蒸15分钟即可!豇豆必须焯水!

南瓜面豇豆包子讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
24.92

不吃
糖尿病人群
241.4
大卡

少吃
减肥人群
7.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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