南瓜绿豆汤的做法

南瓜绿豆汤

by 草海(来自腾讯.) · 563 收藏 · 6400 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
绿豆100克 2人份
辅料 others
南瓜1000克 1点
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草海(来自腾讯.)
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南瓜汤是家常菜,不管是家里还是餐馆都会做的一道美食。清热解暑汤简单又好喝。

南瓜绿豆汤的做法

步骤 step

1

南瓜绿豆汤的步骤

绿豆提前泡2小时南瓜切块

步骤 step

2

南瓜绿豆汤的步骤

锅中烧开水先煮绿豆

步骤 step

3

南瓜绿豆汤的步骤

大概15分钟左右绿豆开花了

步骤 step

4

南瓜绿豆汤的步骤

加入南瓜煮开3分钟即可

步骤 step

5

南瓜绿豆汤的步骤

清淡清热解暑的南瓜汤

南瓜绿豆汤的成品图

南瓜绿豆汤成品图
南瓜绿豆汤成品图
南瓜绿豆汤成品图
南瓜绿豆汤成品图

南瓜绿豆汤的烹饪技巧

技巧 tips

最简单的南瓜绿豆汤,喜欢吃油点可以加入猪骨汤先熬更香。

南瓜绿豆汤讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
43.4

不吃
糖尿病人群
329
大卡

不吃
减肥人群
0.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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