南瓜饼的做法

南瓜饼

by 美食小编 · 1736 收藏 · 13860 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
南瓜200克
辅料 others
白砂糖10克 面粉100克 白芝麻适量 食用油
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
美食小编
1120菜谱 1151266粉丝

南瓜饼的做法

步骤 step

1

南瓜饼的步骤

取南瓜200克放入锅中,大火蒸20分钟

步骤 step

2

南瓜饼的步骤

将蒸好的南瓜放入破壁机,打成泥

步骤 step

3

南瓜饼的步骤

另取碗加入面粉100克,倒入适量南瓜泥,放入白砂糖10克

步骤 step

4

南瓜饼的步骤

揉成面团,切成3段,压成饼,刷一层南瓜泥,加入白芝麻适量

步骤 step

5

南瓜饼的步骤

另取锅,倒入锅食用油5毫升,放入南瓜饼,煎至两面金黄,随后做好盛盘即可享用

南瓜饼的成品图

南瓜饼成品图

南瓜饼讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
20.02

不吃
糖尿病人群
163.6
大卡

少吃
减肥人群
3.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢