奶油玉米的做法
步骤step
1
甜玉米罐头半罐和一片培根
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2
用小滤网过滤去罐头里的水分，培根切小丁
步骤step
3
用小汤匙取一小块奶油，室温下软化，加一瓣蒜泥，搅拌均匀
步骤step
4
平底锅内放入培根，不加油，炒香炒熟
步骤step
5
下入甜玉米粒，拌炒几下，加黑胡椒碎炒匀后盛盘，趁热放上大蒜奶油，待奶油慢慢融化，拌匀后食用
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.82
克
多吃
糖尿病人群
181
大卡
少吃
减肥人群
9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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