奶油玉米的做法

奶油玉米

by 美食情书 · 163 收藏 · 12260 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
培根1片 甜玉米罐头半罐 3人份
辅料 others
奶油1茶匙
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美食情书
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清淡而又有营养的早餐让一天充满活力,只需5分钟的奶油玉米非常适合配着面包片吃哦!

奶油玉米的做法

步骤step

1

甜玉米罐头半罐和一片培根

步骤step

2

用小滤网过滤去罐头里的水分,培根切小丁

步骤step

3

用小汤匙取一小块奶油,室温下软化,加一瓣蒜泥,搅拌均匀

步骤step

4

平底锅内放入培根,不加油,炒香炒熟

步骤step

5

下入甜玉米粒,拌炒几下,加黑胡椒碎炒匀后盛盘,趁热放上大蒜奶油,待奶油慢慢融化,拌匀后食用

奶油玉米讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.82

多吃
糖尿病人群
181
大卡

少吃
减肥人群
9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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