奶油玉米的做法
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1
准备原料。
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2
把玉米择洗干净，用刀切成小段。
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3
锅里加入两碗水烧开。
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4
把牛奶倒进开水里混合。
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5
将玉米段全部放进去。
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6
冰糖倒进锅里，加一小勺盐。
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7
黄油五克倒进锅里。
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8
盖锅盖开火煮，锅开后煮三十分钟就可以了。
奶油玉米讨论
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
93.7
大卡
多吃
减肥人群
7.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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