奶油南瓜汤的做法

奶油南瓜汤

by 雨夕之家 · 457 收藏 · 3592 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
南瓜半个 4人份
辅料 others
淡奶油1勺 白糖1勺
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雨夕之家
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奶油南瓜汤,一款色香味俱全的营养早餐……金黄的南瓜,来自塞外,沙地的小南瓜,金黄金黄的,好可爱,好喜欢。南瓜含有丰富的维生素B,奶油中则蕴含钙质和蛋白质,这些都是儿童成长不可或缺的成分,可以帮助宝宝健康生长。金黄的南瓜,加上牛奶的香味,带点微微的甘甜。

奶油南瓜汤的做法

步骤 step

1

奶油南瓜汤的步骤

来自塞外的小南瓜,是不是很可爱呢;

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奶油南瓜汤的步骤

对半切开,里面是金黄金黄的,看着粉糯粉糯的;

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3

奶油南瓜汤的步骤

把南瓜,去籽,切成小块;

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奶油南瓜汤的步骤

放入破壁机的热杯中;

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奶油南瓜汤的步骤

加入一勺的淡奶油;

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奶油南瓜汤的步骤

再加入一勺的白糖,南瓜也有点甜味的,可以不加;

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奶油南瓜汤的步骤

加入适量的水;不要超过热饮功能;

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8

奶油南瓜汤的步骤

启动浓汤功能;30分钟;

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奶油南瓜汤的步骤

看看金黄的南瓜,是不是都已经很细腻 了;

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奶油南瓜汤的步骤

程序结束,金黄金黄的南瓜头,还有淡淡的奶香;

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奶油南瓜汤的步骤

加点淡奶油装饰酒可以 了;

奶油南瓜汤的成品图

奶油南瓜汤成品图
奶油南瓜汤成品图
奶油南瓜汤成品图
奶油南瓜汤成品图

奶油南瓜汤讨论

这道菜适合我吃吗?

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建议多吃

高血糖人群

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高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.15

多吃
糖尿病人群
19.6
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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