奶油炒饭的做法

奶油炒饭

by 云朵彩虹糖糖 · 2 收藏 · 1570 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
牛肉300克 米饭2碗半 马苏里拉奶酪2包 洋葱半个 大葱1根
辅料 others
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云朵彩虹糖糖
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奶油炒饭

奶油炒饭的做法

步骤 step

1

奶油炒饭的步骤

大葱和青阳辣椒切片,洋葱切丝

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2

奶油炒饭的步骤

在牛肉中加入烤肉调料腌制5分钟

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3

奶油炒饭的步骤

用中火将平底锅烧热,然后倒入橄榄油

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4

奶油炒饭的步骤

炒洋葱和大葱

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5

奶油炒饭的步骤

放入牛肉,用小火炒一下

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6

奶油炒饭的步骤

放入米饭翻炒均匀

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奶油炒饭的步骤

放入青阳辣椒炒制

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8

奶油炒饭的步骤

倒入奶油酱搅拌

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9

奶油炒饭的步骤

放入帕尔梅酸奶酪粉炒制

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奶油炒饭的步骤

撒上马苏里拉奶酪,盖上焖3分钟即可

奶油炒饭的成品图

奶油炒饭成品图

奶油炒饭讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.77

少吃
糖尿病人群
214.8
大卡

少吃
减肥人群
13.7

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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