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奶昔木糠杯的做法

奶昔木糠杯

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檀哥。

菜谱:20 / 关注:12 / 粉丝:3546 2016-12-05 / 人看过

牛油果又名鳄梨、奶油果,有“森林黄油”的美称,是引人瞩目的热带亚热带新兴名果,许多国家都视为果中珍品。
牛油果有美容、抗衰老的功效,同时还能降低胆固醇、降血脂,保护心血管、保护肝脏,保护子宫和子宫颈。女性多吃些牛油果对身体有好处哦,但是很多人吃不来牛油果的味道,觉得很腻,但是这款奶昔中添加了脱脂酸奶,口感上缓解了油腻的感觉。

用料

主料

奶昔木糠杯的做法

1.

准备好所用到的材料,饼干就用消化饼干碾碎就好。

2.

香蕉和牛油果切块准备好。

3.

把准备好的香蕉和牛油果倒tritan搅拌杯中。

4.

三杯酸奶都倒进去。

5.

所有材料倒入tritan搅拌杯中,盖紧杯盖。

6.

破壁调理机通电,盖紧杯盖。如果在机器上直接操作,选择“点动”,5档转速,选择研磨时间10秒,进行启动即可; 如果在手机APP端,则选择‘奶昔木糠杯’食谱进行启动即可,5档转速,研磨时间10秒。机器发出滴滴滴的声音就说明做好了哦~

7.

然后把碾碎倒了消化饼干和奶昔一层一层铺好就ok啦。健康低脂

奶昔木糠杯成品图

奶昔木糠杯成品图
奶昔木糠杯成品图
奶昔木糠杯成品图
奶昔木糠杯成品图
奶昔木糠杯的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

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