奶香土豆泥的做法

奶香土豆泥

by 平平淡淡4583 · 312 收藏 · 1552 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
土豆 奶粉 1人份
辅料 others
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平平淡淡4583
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奶香土豆泥

奶香土豆泥的做法

步骤 step

1

奶香土豆泥的步骤

准备土豆,冲好奶粉30毫升,亚麻籽油。

步骤 step

2

奶香土豆泥的步骤

土豆切片上锅蒸。

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3

奶香土豆泥的步骤

蒸熟后放入料理机内,加入奶粉液打成泥。

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4

奶香土豆泥的步骤

倒出,滴两滴亚麻籽油。

奶香土豆泥的成品图

奶香土豆泥成品图
奶香土豆泥成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
20.16

不吃
糖尿病人群
291.8
大卡

少吃
减肥人群
16.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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