奶香烤玉米的做法

奶香烤玉米

by 松下美食沙龙 · 10198 收藏 · 40971 浏览
工艺 微波
口味 奶香味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
玉米(鲜)2根 3人份
辅料 others
蜂蜜30克 牛奶45毫升 黄油30克 适量
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松下美食沙龙
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松下微波炉:型号NN-DS591MXPE

奶香烤玉米的做法

步骤step

1

将玉米去皮,放入耐高温容器中,加入清水没过玉米,以高火8分钟后捞出,沥干水份

步骤step

2

用纸巾擦去玉米上多余的水份,将蜂蜜和清水调匀,成为蜂蜜水,均匀的刷在玉米上,稍风干一下,再将牛奶均匀的刷在玉米上,2分钟后,把融化的黄油均匀的刷在玉米上

步骤step

3

将玉米放在烤盘上,送入微波炉,双动力烤20分钟,出炉前5分钟,将玉米取出,周身再刷一遍蜂蜜水,继续烤5分钟即可 

奶香烤玉米讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
52.29

不吃
糖尿病人群
352
大卡

不吃
减肥人群
3.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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