奶香花生玉米汁的做法

奶香花生玉米汁

by 尘封冰雪季 · 8 收藏 · 6709 浏览
工艺 其它工艺
口味 奶香味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
牛奶2盒 糯玉米1杯 3人份
辅料 others
花生适量 清水适量
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尘封冰雪季
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超市的玉米汁喝起来淡淡的,总觉得差点清香味,适合全家人饮用的玉米汁,有时间的话还是自己在家做吧!

奶香花生玉米汁的做法

步骤 step

1

奶香花生玉米汁的步骤

准备材料

步骤 step

2

奶香花生玉米汁的步骤

玉米和花生米淘洗干净

步骤 step

3

奶香花生玉米汁的步骤

放入豆浆机中

步骤 step

4

奶香花生玉米汁的步骤

放牛奶,加适量清水

步骤 step

5

奶香花生玉米汁的步骤

启动玉米汁键,20分钟后就可以喝了

奶香花生玉米汁的成品图

奶香花生玉米汁成品图
奶香花生玉米汁成品图
奶香花生玉米汁成品图
奶香花生玉米汁成品图

奶香花生玉米汁的烹饪技巧

技巧 tips

玉米和花生本身就有淡淡的甜味,喜欢更甜的可以加糖;水一定要按照自己家的豆浆机的刻度,不能多加;配料也可以随意添加。

奶香花生玉米汁讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
19.39

不吃
糖尿病人群
154.3
大卡

少吃
减肥人群
3.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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