木糠杯的做法
步骤step
1
饼干用料理机打成粉末，过筛备用
步骤step
2
淡奶油打发至六七分发，加炼乳打发
步骤step
3
最后一层是饼干，可以筛一些可可粉，也可以随便装饰下，放入冰箱冷藏一夜就们可以了，急着吃冷藏三四个小时，最后加上草莓黄桃即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.69
克
不吃
糖尿病人群
610
大卡
不吃
减肥人群
49.4
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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