木瓜银耳百合汤的做法

木瓜银耳百合汤

by 緣豆兒 · 3 收藏 · 1432 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
木瓜 半个 鲜百合3颗 银耳15克 枸杞15克 2人份
辅料 others
冰糖适量
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緣豆兒
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美颜又滋补,喝出健康好身体。

木瓜银耳百合汤的做法

步骤 step

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木瓜银耳百合汤的步骤

准备好材料

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木瓜银耳百合汤的步骤

银耳泡发后去掉黄色根部,撕小朵

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木瓜银耳百合汤的步骤

锅中加适量水,先下银耳煲30分钟

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木瓜银耳百合汤的步骤

百合掰开洗净,枸杞洗净

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木瓜银耳百合汤的步骤

木瓜去皮去籽切块

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木瓜银耳百合汤的步骤

锅中加入枸杞和木瓜煮10分钟

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木瓜银耳百合汤的步骤

再加入百合煮5分钟

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木瓜银耳百合汤的步骤

最后加入冰糖

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木瓜银耳百合汤的步骤

搅拌搅拌至融化就可以了

木瓜银耳百合汤的成品图

木瓜银耳百合汤成品图
木瓜银耳百合汤成品图

木瓜银耳百合汤讨论

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建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.95

少吃
糖尿病人群
35.3
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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