木瓜奶冻的做法

木瓜奶冻

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工艺 其它工艺
口味 奶香味
时间 未知
难度 未知
主料 main
辅料 others
食盐适量 调和油适量
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木瓜奶冻的做法

步骤step

1

将所需材料备好;

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2

吉利丁片用水泡软;

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3

将牛奶烧热;

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4

加入椰子粉搅拌均匀;

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5

木瓜从头部切开,约6-7公分。

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6

用长勺挖出里面的籽;

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7

将吉利丁片沥掉水分,加入温热的牛奶里;

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8

等牛奶稍微凉了后,倒入木瓜里;

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9

盖上盖子,用牙签固定,放入冰箱3个小时以上,切开后用勺子勺着吃。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.01

少吃
糖尿病人群
217
大卡

少吃
减肥人群
20.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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