木瓜炖牛奶的做法

木瓜炖牛奶

by 爱吃一君 · 14 收藏 · 7930 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
木瓜 牛奶 1人份
辅料 others
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爱吃一君
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木瓜含有丰富的木瓜酶,维生素、钙、磷及多种矿物质,具有抗衰美容、平肝和胃,舒筋活洛的功效,生完宝宝的宝妈们可以常吃。

木瓜炖牛奶的做法

步骤 step

1

木瓜炖牛奶的步骤

准备木瓜一个,牛奶一盒,冰糖几颗。

步骤 step

2

木瓜炖牛奶的步骤

木瓜开成两半,取一待用。

步骤 step

3

木瓜炖牛奶的步骤

用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用

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4

木瓜炖牛奶的步骤

将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖,把炖盅放进锅里大火蒸20分钟

步骤 step

5

木瓜炖牛奶的步骤

然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟

木瓜炖牛奶的成品图

木瓜炖牛奶成品图

木瓜炖牛奶的烹饪技巧

技巧 tips

一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了,准备品尝吧,

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.48

多吃
糖尿病人群
26.7
大卡

多吃
减肥人群
0

多吃
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·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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